Ce este gelozia excesivă
Comportamentele partenerilor nu sunt, în general, sursa geloziei nesănătoase, excesive. Mai degrabă, ar cauzele principale sunt deficiențe în imaginea și stima de sine a persoanei geloase. Persoana geloasă ar fi putut suferi o lipsă emoțională sau o experiență dureroasă de abandon sau respingere în timpul copilăriei. O experiență de abuz fizic sau psihologic în timpul dezvoltării sale ar fi putut genera un model psihologic de neîncredere. Aceste diferite neajunsuri ar fi putut crea la persoana geloasă un sentiment de nesiguranță, stima de sine scăzută și o lipsă de încredere în sine. În unele cazuri, persoana geloasă ar fi putut dezvolta această relație șef prin identificarea cu un părinte gelos. Indiferent de slăbiciunile și deficiențele persoanei geloase, acestea nu reușesc să-și gestioneze nevoile emoționale într-un mod sănătos. Comportamentele geloase și dependența emoțională sunt strategii inadecvate și nesănătoase pentru a face față acestor neajunsuri.
Tratament
Psihoterapia este adesea un tratament eficient pentru gelozie. Persoana afectată de gelozie excesivă poate beneficia de lucrul cu un terapeut pentru a procesa emoțiile dureroase și a reformula modurile de gandire negative, care le afectează comportamentul.
Terapia suportivă individuală
Gelozia excesivă este o situație dificilă deopotrivă pentru persoana geloasă, cât și pentru partenerul acesteia. Din pricină ca una dintre cauzele principale ale exacerbării sentimentului de gelozie este comunicarea deficitară sau lipsa acesteia, ajutorul profesional sub forma consilierii individuale sau de cuplu poate nu numai ajuta persoana în cauză, dar poate contribui la salvarea relației dintre parteneri.
La nivel individual, abordarea terapeutică va viza identificarea nevoilor nesatisfăcute ale clientului, precum și a numeroaselor sale temeri. Această explorare îl va duce deseori să conștientizeze slăbiciunile sale în ceea ce privește imaginea și stima de sine. Psihologul va lucra activ pentru a identifica și a înțelege dezvoltarea modurilor de gândire distorsionate, asociate cu nesiguranța sa. Acestea includ modele de lipsuri emoționale, abandon, neîncredere / abuz, o percepută lipsă de performanță profesională, socială, etc. Terapia suportivă îi va permite clientului să își asume problema, să își asume responsabilitatea și să reacționeze mai adecvat atunci când devine nesigur.
Consilierea de cuplu
Terapia de cuplu va fi adesea necesară și poate fi adăugată terapiei individuale. În acest proces, soțul care suferă de gelozie va învăța cum să rezolve această dinamică nesănătoasă și, de asemenea, să devină mai conștient de nevoile și comportamentele sale în cuplu. Partenerul care suferă de pe urma geloziei celuilalt va fi implicat activ în efortul de rezolvare și mediere, prin analiza, dacă este cazul, a comportamentelor care pot contribui sau agrava gelozia celuilalt. Psihologul va lucra pentru ca fiecare dintre părți să își asume responsabilitatea, reducând vinovăția nesănătoasă a celuilalt și pentru a identifica și modifica și alte tipare de relație disfuncționale care pot contribui la apariția geloziei.
În cele din urmă, terapia poate fi eficientă în dezvoltarea unei comunicări oneste și eficiente între cei doi, pornind de la premisa ca aceasta, comunicarea, este principala deopotrivă cauză dar și metodă de rezolvare a problemelor cuplului.